可以给你的生活带来帮助的,8个很实用的心理学冷知识
和过去不同,现代很多人都特别重视心理学方面的知识,因为它和我们的生活是密切相关的,掌握好心理学的知识,能够给自己带来意想不到的帮助,尤其是在职场里,能快速的得到其他人的喜欢,还可以让自己变得更加自信,这些能力都是可以通过心理学来提升的,小编就来整理一下,可以给你的生活带来帮助的,8个很实用的心理学冷知识!
1,保持强势姿态提升信心
根据心理学家发现,有力的姿势可以控制我们如何思考和感受自己的肢体语言,比如,双手叉腰这个动作,它通过占据空间来让自己感到强大和自信,而一项研究表明,在生活中,做出这样强势肢体动作的人,往往比没有摆出有力姿势的人更加自信,在遇到困难中也会表现的更好,这一点我们可以从很多运动员和演讲者身上看到!
2,选择合适的服饰颜色
在不同的场合,选择穿着不同颜色的服饰,这一点很重要,因为研究表明,颜色会极大地影响我们的情绪,以及其他人对我们的直观感受,像是绿色代表新鲜、安全和谐,如果在办公室穿着绿色服饰,那么将是一个很好的选择。
此外,蓝色也是一个不错的备选,蓝色代表真理和智慧的颜色,它还具有镇静作用,可以抵消紧张感,而在职场工作或者参加面试时,最不应该选择的颜色则是黄色,虽然黄色通常会激发快乐,然而,它却被认为是一种不稳定的颜色,很容易影响其他人的情绪,所以这个颜色要尽量避免穿着。
3,克服眼神接触焦虑
我们都知道,和他人进行沟通时,看着对方眼睛,是一种很正常的行为,但是有的人却做不到,特别是与自己的上司,或者陌生人交流时,都不太敢和对方进行眼神对视,这种行为往往是不自信的体现,气场很弱,并不利于自己的人际关系。
因此需要克服眼神接触焦虑,据心理学家表示,克服眼神接触焦虑的技巧有很多,像最简单的一个技巧,就是在沟通的时候,试着把对方想象成自己的朋友或者家人,表情要面露微笑,这样可以让自己更加放松,不再害怕和对方进行眼神交流!
4,学会记住他人的名字
在生活中,相信你一定遇到过这样的情况,如果你的老板,能够叫出你的名字,那么内心一定非常的开心,从而对老板加深良好印象,相反,如果老板不能记住你的名字,经常会用其他称呼来替代,心里自然会感觉很不舒服,仿佛没有得到尊重一样。
其实这是很正常的心理表现,因为每个人的名字,代表着自己的身份,它属于一个很重要的标签,能够直接叫出他人的名字,往往对于提升第一印象有着很大的帮助,更容易会获得认可和亲近感,因此在社交中,要努力学会记住他人的名字,这对于自己来讲还是很重要的。
5,观察谁和谁一起笑
如果在多人的场合下,你想知道谁和谁的关系比较亲近,可以尝试观察他们的表情,比如,当听到一个笑话发笑时,一般来讲,关系比较近的人,就会相互对视一起笑,这完全是一种下意识的行为表现,心理学家认为,当人获得喜悦的时候,内心更加愿意和自己最喜欢的人一起分享,那么通过这个小技巧,就能够帮助我们轻松的了解,不同人的人际关系。
6,无法快速选择时,就减少选择
在很多时候,我们都会为做出某种选择而苦恼,例如,在商场中,看到多款很不错的商品,在决定到底要购买哪款的时候,内心就会不断的犹豫,无法给出自己的快速选择,虽然有无限的选择似乎更好,但它也会让你很难做出决定,久而久之,就会给自己造成不必要的心理压力,其实这种困扰,完全是可以克服的,最好的办法就是减少选择,将多款商品,设定在1-2款,这样能够确保自己做出最果断的决策。
7,尝试求人帮忙
如果在职场里,想要让别人喜欢自己,那么可以尝试向他们寻求一些帮助,这样做表明你足够信任和重视他们,从而给他们带来良好的印象,会更加愿意帮助你,这就是典型的富兰克林效应,它是指相比较那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你,掌握了这个有趣的心理学技巧,对于自己的帮助还是很大的。
8,握手前让手保持温暖
握手是社交场合中,最为重要的一个礼仪之一,通过握手可以传递出许多的信息,因此需要重视,根据心理学家表示,如果一个人的手比较寒冷潮湿,那么和他人握手的时候,就会造成不好的印象,这样的错误一定要尽量避免,如果你感觉自己的手比较寒冷,最好在握手之前暖和一下,温暖的手能表现出友好的气氛,会给自己加分不少,这一点一定要知晓!
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