健康
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鸡蛋吃对了才健康，4个错误吃法，你犯了几个？...
鸡蛋，是老百姓最为常见的食物，从小时候开始添加辅食的时候，我们就开始食用鸡蛋的历程。即使是长大以后，很多人依然保留着每天食用一个鸡蛋的习惯。吃不过在吃鸡蛋的时候，也有一些注意事项，吃不对身体也会出问题
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改善亚健康，让自己少生病的秘密，国家级膳食指南是如...
虽然人有生老病死，但是我们都想健康的活着。生命虽然有长有短，只不过每个人都希望自己的生命长一些，而且生活的质量高一些，自己可以健康的享受生活。可能因为这样或那样的原因，很多人处在一个亚健康的状态，这就
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心脏病怎么吃身体更健康？
近年来，越来越多的研究表明，吃坚果有助于降低心脏方面的疾病，尤其是吃树生坚果对心脏有着重要的保护意义。在新英格兰医学杂志中，更是将坚果和种子类食物吃得过少，列为了心血管疾病的十二大元凶之一，认为坚果吃
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患上糖尿病，如何做更健康？
目前全球的成年人糖尿病患者已达4.63亿，而中国的成人糖尿病患者是1.16亿，占到了全球患者的25%。从报告中不难看出，糖尿病已成为全球高发性的慢病，而且我国已经是名副其实的糖尿病大国。其实，现如今不
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喝茶和喝白开水，哪种方式更健康？
喝茶，是很多中国人已经习惯的事情，甚至也有人出现这样的一个问题，就是不喝茶水就喝不下水。平淡无奇的白开水，没有任何滋味，已经习惯喝茶的人可能每天饮用白开水的量非常少。对于老百姓来说，喝茶健康还是喝开白
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0糖，0脂，0卡的饮料，是健康饮料还是售卖噱头？
爱吃糖是人类的天性，从小对于糖的渴望也让很多人喜欢上了糖的甜味。做菜的时候放点糖，不仅可以提鲜，还可以增强食欲；蒸馒头的时候添加糖，面团醒发更快，做出来的馒头口感也更加暄软；做蛋糕和面包也离不开糖，糖
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40岁后，无论男女，常喝3茶，改善亚健康，增强免疫力
40岁，不仅仅是人生的分水岭，也是我们身体素质的分水岭。40岁后，很多人会发现身体与以前有很大的差异。曾经是吃什么都不胖的人，这个时候体重也开始上升，腰上的赘肉也开始增多。40岁后，无论男女，都要重视
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餐桌上不可忽视的力量!喝酒怎样喝才健康？喝酒的学问你...
一说起喝酒，很多人都有话说。中国是一个酒水消费大国，爱喝酒的人比比皆是。而且，无论是家庭聚会还是单位聚餐，往往也离不开酒水的身影。同时，我们也习惯在酒桌上谈事，能喝酒的人也因此具备了一些有利的条件。有
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味精会致癌，鸡精更健康？
第一次买味精是在三十多年前，那时候邻居家的姐姐结婚，家里的味精用完了，着急用味精就被临时抓壮丁了。也就是在那个时候，才发现厨师炒菜的时候，味精是必不可少的调味品。而对于鸡精，则是随着电视广告而了解的，
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饭前喝汤，苗条健康？喝对了是减肥，喝错了，哪些坏处...
饭菜端上桌，刚要拿起馒头吃，母亲就拦住了“先喝上一碗汤，再吃饭”。这种情景，可能很多人也曾经遇到过。母亲的叮嘱，也要我们养成了饭前喝汤的习惯。而到了南方，饭前喝汤的概念已经深入骨髓，饭前喝汤苗条健康的
