健康
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鸡蛋吃对了才健康,4个错误吃法,你犯了几个?...
鸡蛋,是老百姓最为常见的食物,从小时候开始添加辅食的时候,我们就开始食用鸡蛋的历程。即使是长大以后,很多人依然保留着每天食用一个鸡蛋的习惯。吃不过在吃鸡蛋的时候,也有一些注意事项,吃不对身体也会出问题
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改善亚健康,让自己少生病的秘密,国家级膳食指南是如...
虽然人有生老病死,但是我们都想健康的活着。生命虽然有长有短,只不过每个人都希望自己的生命长一些,而且生活的质量高一些,自己可以健康的享受生活。可能因为这样或那样的原因,很多人处在一个亚健康的状态,这就
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心脏病怎么吃身体更健康?
近年来,越来越多的研究表明,吃坚果有助于降低心脏方面的疾病,尤其是吃树生坚果对心脏有着重要的保护意义。在新英格兰医学杂志中,更是将坚果和种子类食物吃得过少,列为了心血管疾病的十二大元凶之一,认为坚果吃
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患上糖尿病,如何做更健康?
目前全球的成年人糖尿病患者已达4.63亿,而中国的成人糖尿病患者是1.16亿,占到了全球患者的25%。从报告中不难看出,糖尿病已成为全球高发性的慢病,而且我国已经是名副其实的糖尿病大国。其实,现如今不
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喝茶和喝白开水,哪种方式更健康?
喝茶,是很多中国人已经习惯的事情,甚至也有人出现这样的一个问题,就是不喝茶水就喝不下水。平淡无奇的白开水,没有任何滋味,已经习惯喝茶的人可能每天饮用白开水的量非常少。对于老百姓来说,喝茶健康还是喝开白
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0糖,0脂,0卡的饮料,是健康饮料还是售卖噱头?
爱吃糖是人类的天性,从小对于糖的渴望也让很多人喜欢上了糖的甜味。做菜的时候放点糖,不仅可以提鲜,还可以增强食欲;蒸馒头的时候添加糖,面团醒发更快,做出来的馒头口感也更加暄软;做蛋糕和面包也离不开糖,糖
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40岁后,无论男女,常喝3茶,改善亚健康,增强免疫力
40岁,不仅仅是人生的分水岭,也是我们身体素质的分水岭。40岁后,很多人会发现身体与以前有很大的差异。曾经是吃什么都不胖的人,这个时候体重也开始上升,腰上的赘肉也开始增多。40岁后,无论男女,都要重视
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餐桌上不可忽视的力量!喝酒怎样喝才健康?喝酒的学问你...
一说起喝酒,很多人都有话说。中国是一个酒水消费大国,爱喝酒的人比比皆是。而且,无论是家庭聚会还是单位聚餐,往往也离不开酒水的身影。同时,我们也习惯在酒桌上谈事,能喝酒的人也因此具备了一些有利的条件。有
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味精会致癌,鸡精更健康?
第一次买味精是在三十多年前,那时候邻居家的姐姐结婚,家里的味精用完了,着急用味精就被临时抓壮丁了。也就是在那个时候,才发现厨师炒菜的时候,味精是必不可少的调味品。而对于鸡精,则是随着电视广告而了解的,
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饭前喝汤,苗条健康?喝对了是减肥,喝错了,哪些坏处...
饭菜端上桌,刚要拿起馒头吃,母亲就拦住了“先喝上一碗汤,再吃饭”。这种情景,可能很多人也曾经遇到过。母亲的叮嘱,也要我们养成了饭前喝汤的习惯。而到了南方,饭前喝汤的概念已经深入骨髓,饭前喝汤苗条健康的